Arbeitsweise
Es ist mir ein Anliegen, Sie bei psychischen Beschwerden, Erkrankungen oder zwischenmenschlichen Herausforderungen im Einzelgespräch mit Einfühlungsvermögen und Mitgefühl auf Ihrem Weg zu begleiten. Hierbei finden sowohl eine erleichternde Prise Humor wie auch ein manchmal notwendiger Pragmatismus ihren Platz.
Mein Ausbildungsschwerpunkt stellt der wissenschaftlich fundierte Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie dar. Der Fokus dieser Methode liegt auf der Auseinandersetzung und Arbeit mit den eigenen Gedanken, Gefühlen, Impulsen und Verhaltensweisen. Ich verfolge einen methodenintegrativen Ansatz mit Rückgriff auf andere psychotherapeutische Verfahren. Insbesondere die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) mit Schwerpunkt auf der Förderung von psychischer Flexibilität sowie Verbesserung der Lebensqualität orientiert an persönlichen Werten empfinde ich als hilfreich. Ferner greife ich auf die mitgefühlsfokussierte Therapie (CFT), schematherapeutische Elemente, auf das Trainining emotionaler Kompetenzen (TEK), dem Konzept des emotionalen Resonanzsraumes nach Sturm und Nissen sowie das Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP) zurück.
Übergreifende Elemente stellen imaginative und achtsamkeitsbasierte Verfahren dar, um innere Blockaden zu lösen und Veränderungsprozesse anzustossen.
Besonders wichtig ist die Passung unserer therapeutischen Beziehung, welche seitens Forschung wiederholt und konsistent als ein zentraler Wirkfaktor belegt wird.
Zu meinen Behandlungs- und Interessensschwerpunkten gehören:
- Depressionen
- Erschöpfungssyndrom (Burnout-Syndrom)
- Ängste und Panik
- Zwänge
- Emotionales Essen, Binge Eating und Adipositas
- Psychische Belastung und Herausforderung im Alter 65+
- Angehörigenarbeit, insbesondere von Demenzkranken
- Einsamkeit
- Outing-Prozess
- Anpassungsleistung bei Lebensübergängen und belastenden Lebensereignissen
- Selbstwertförderung und Identitätsfindung
- ADHS Diagnostik & Beratung
- Chronische Schmerzen
- Trauer
- Schlafstörungen
Ausserhalb meiner gegenwärtigen Behandlungskompetenzen befinden sich:
- Substanzabhängigkeiten
- Psychosen
- Paartherapie
